50 lat

Tyle że w suplach na stawy to zazwyczaj jest glukozamina, chondrioityna, kolagen, ekstrakt pokrzywy, witamina C, i jakieś tam minerały. Więc nie widzę problemu w braniu tego w wieku 15 lat czy 50. Jak by moja mama była pielęgniarką, to bym miał prywatną apteke na chacie .

[...] leniwa i ma wywalone na sporty<przypomnijcie sobie szkole,czy kazdy u Was w klasie uprawial jakis sport?>,a dwa efekty uboczne,ktorych nawet ja balem sie i boje od 8 lat zabawy z ciezarami,no i trzy,odzywki,ktore tak naprawde dzialaja:DZalegalizowanie koksow w Polsce,spowodowaloby wzrost turystyki:D<przykład Holandia>,dobrej nocy [...]

[...] się podciągniesz 8 razy to słaby nie jesteś, ale jakiś dobry to też nie :), 50 kg- też nie jest źle, zacznij ćwiczyć regularnie,ja przygodę z siłownią zacząłem od podniesienia swojej wagi- 55kg mając lat 15 na wf. Każdy kiedyś był słaby, to nie jest wstyd, wstydzić się powinni ci, którzy nie chcą się zmieniać na lepsze, w różnych dziedzinach...

[...] po 100 mg 10 dni po 50 mg co daje akurat 24 szt. nie jest to ani duzo ani malo.myscle ze postawi Cie na nogi EDIT:chociaz osobiscie preferuje odblok nolva. volt jeszcze pare lat temy ja tez nie robilbym odbloku ale teraz kiedy mam taka wiedze i sa mozliwosci zalatwienia odpowiednich srodkow nie ma co ryzykowac . Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]

[...] jak biegam 3:01 na 1 km jest słabo chciałbym poprawić do 7:10s i byłbym zadowolony z siebie(nigdy nie byłem sprinterem). coś kiedyś czytałem ze do sprintów trzeba skipy wykonywać. co do moich danych wiek 20 lat waga 61 kg chyba wzrost 178cm brak jakichkolwiek odzywek itp. bieg na 10km 39 min. Bardzo proszę o pomoc. z góry wielkie dzięki.

1) bf z 15%, ektomorfik, 17cm w nadgarstku 2)wiek 26 lat 3) waga wzrost 72/179 kg cm 4) staż treningowy 2 lata sporadycznie , od 2tyg cwicze po polrocznej przerwie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa kreatya +teść;/ (zakonczenie cyklu, odblok i koniec silki) 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]

Jest sie czym chwalic :D Ja mam 19 lat i biore 50 i to przy pomocy :(:(

Parę lat temu ważyłem 108kg w bicepsie miałem 50,5..teraz maże ok +-85 kg i ok 46cm,ale teraz mam dietę zbilansowaną.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :- 2) wiek : 17 lat 3) waga/wzrost : 94kg/187 4) staż treningowy : 1,5 5) cel cyklu :Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :Białko,Gainer,Mono,Nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze :Nie. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : [...]

wiek27 waga81 wzrost179 wymiary biceps42 klatka113 udo57 talia90 staz na silowni 5 lat bialko50g weglowodany70g tluszcze40g 3cykle na test cypion+deka+tren 150 cel cylku sila i masa wiecej sily ostatni cykl grudzien 2011 tendencja do tycia niska stan zdrowia bdobry sklonnosc do lysienia zerowa wyniki silowe klata 160 martwy ciag 175 przysiad 225 [...]

WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat trudno określić trenuje sporty walki i wiadomo od czasu do czasu siłka wleci , a nie cały czas teraz miałem zamiar głównie na silce się skupić , ale kontuzja i wyszło jak wyszło 6. DIETA: -białko:ok 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów zdrowotnych, np. do podwyższonego poziomu kwasu moczowego. Z [...]

no to jak?jak mam 18 lat i dowod osobisty to moge jezdzic motocyklem o pojemnosci powyzej 50 amniejszej niz 125 cm3 czy musze robic prawo jazdy kat a1? czy A

[...] stanu odżywienia w Twoim przypadku posłużono się siatkami centylowymi dla wskaźnika BMI. Tym samym, nie obowiązują tutaj zakresy odpowiednie dla osób dorosłych. Dla chłopca lat 15 wskaźnik wynosi: 90 centyli gdzie dolna granica normy to: 18,50 BMI, górna: 24,30 BMI. Twoje BMI: 25,18 -------------------- Musiałem ci dodać 1 rok , masz lekką , ale [...]

dozbieraj troche kasy i kup jakiś zestawn na allegro bo 20kg to za przeproszeniem możesz sobie w *** wsadzić. Na Biceps i Triceps cieżar jest ok ale barki,klatka czy też nogi z takim czymś nie zrobisz. Na początek taki obtymalny ciężar to jakieś 50-60kg+ gryf z czego piwinno się tam znaleść kilka krążków po 1kg, 2,5 5kg a nie że kupisz 2x25 i [...]

[...] ilość węgli w jednej porcji choć skład ma piękny. myślałem jeszcze nad mass up od activlab ;) duzo węgli dla ektomorfika raj ;) lecz kreatyna w składzie a mam dopiero 16 lat i nie wiem czy by mi nie zaszkodziło. mass up 100g dziennie by mi wystarczylo czyli jedna porcja, a 5000g jest za okolo 70-80 zl wiec na 50 dni, lecz mass activator [...]

[...] osoby są pod wpływem narkotyków czy alkoholu (co nie koniecznie jest dla nas plusem, chyba że gość jest mocno zalany) Po drugie zależy kto nas atakuje, czy dzieciaki po 17 lat, czy kilku facetów 20+ którzy niejedno w życiu widzieli. Jeżeli sądzisz że "mistrz świata" poradzi sobie z czterema napastnikami którzy są zdeterminowani do zrobienia [...]

mój patent na pierwsze śniadanie: 250 kml mleka 50-100 gr płatków (zaleznie od celu) łyżka otrębów łyżka słonecznika kilka mrożonych truskawek miarka odżywki biłakowej Wszystko do blendera i miodzo wchodzi. Od paru lat mi sie nie znudziło. Zmieniam od czasu do czasu smak odżywki i jest ekstra. Polecam.

witam mam 18 lat mam 180 cm wzrostu i ważę 94kg ćwicze juz 2,5 miecha oraz biore spalacz i cracka mam do was pytanie ile razy mam w tygodniu ćwiczyć i po ile minut napisze wam muj dostępny sprzęt do ćwiczeń który mam w domu i jakie ćwiczenia na nim wykonuje ławeczka tego typu [...]

ok sroy macie więcej waze 97 kg wzrost 187 16 lat a więc tam mam troszke tłuszczyku na brzuchu na klatce i na udach chciałbym rzeżbic sie .trening juz mam 4 razy w tyg diete też b 194 g ww300 t 50 i tak czy mam silke potem aero odrazy i nwm mam brac bcaa przed aero a potrm wpc i banana a po 60 min posiłek .